SIBEL

  YOGALEHRERIN  UND DESIGNERIN

Ich freue mich auf eine tolle Zeit mit

Euch. Auf  schweißtreibende, kreative, und experimentelle YogaFlow Sessions, ruhige meditative YinYoga Sessions, super leckeres, gesundes Essen, die wärmende Sonne, die starken Berge, das türkis- blaue klare Meer,die türkische Gastfreundschaft, einen grandiosen Tag auf dem Boot und dieses wundervolle grüne Anwesen.

* Peace and Love * 

eure Sibel

VINYASA YOGA FLOW

 Kreative, experimentelle, dynamische und fließende Bewegungen. Eine Verbindung aus Atmung und Bewegung. Gute körperliche Konstitution mit sportlichen Ambitionen sind von Vorteil. 

 Viel Kraft gibt viel Ruhe.

YIN YOGA

Deep Stretch and relax

ohne Muskelanspannung, langes verweilen in den Asanas (Übungen) mit Hilfsmitteln, um Blockaden körperlicher und seelischer Natur zu lösen. Den Körper und Geist runterfahren und lernen loszulassen.

 Viel Ruhe gibt viel Kraft.

KATHA 

KÖCHIN UND KOSMETIKERIN

Durch meine Reise vom eigenen Kosmetikinstitut über die Ausbildung als Gesundheitsberaterin bis zur "Köchin und Backfee“ im

veganen Restaurant bin und mache ich heute

ein Zusammenspiel dieser ganzen Themen. Gesundheit und

Hautpflege sind die Grundpfeiler. 

Deshalb freue ich mich besonders Euch während diesem wunderbaren Retreat, jeden Morgen ein super-healthy-breaky zu kreieren, sodass wir alle mit voller Energie in den Tag starten können. Es gibt Smoothies, Superfoods, selbstgemachte Aufstriche, basisches Müsli, einheimische Spezialitäten und vieles mehr. 

DIY NATURKOSMETIK WORKSHOP MIT PYJAMA PARTY

 Heute Abend rühren wir uns alle unsere eigenen, auf den derzeitigen Hautzustand abgestimmten, Peelings und Masken an, die wir dann auch gleich ausprobieren. Ich gebe Tipps für die Pflege zu Hause und zeige euch welche Zutaten, die wir größtenteils alle eh in der Küche haben, man nehmen kann und wie sie wirken.

Währenddessen lassen wir es uns bei einem leckeren Cocktail und Naschereien gut gehen.

HAVE FUN, STAY HEALTHY, BE PRETTY!!!!

freue mich auf euch, eure Katha